コミュニケーション力を向上させるために、
コーチングやNLPの本を読む。
心理学者であるジョセフ・ルフトとハリー・インガムの
「ジョハリの窓」について．．．
人には４つの心の領域がある。
・「開放した領域」
自分も他人も知っている領域
言い換えると自分がオープンにしている部分
・「気がつかない領域」
自分は気づいていないが他人が知っている領域
自分の知らないところで、人に噂されているような部分
・「隠した領域」
自分は気づいているが他人に知られていない領域
周囲から見た場合、もう一人の自分に見える部分
・「わからない領域」
自分も他人もわからない領域
無限の可能性を秘めた部分
「開放した領域」が小さいと、
他人には「よくわからない人」と見える。
コミュニケーションをよくするためには、
この「開放した領域」を広げなければならない。
自分に自信がないと「隠した領域」が広がり、
他人との境界線を引くことになってしまう。
「自己開示」
自分の考え、意見、感情、欲求などを相手に率直に伝えることにより、
「開放した領域」が、「隠した領域」へと拡大する。
「フィードバック」
自分にはわかっていない自分について、
何らかの情報を人から知らせてもらう働き。
「開放した領域」が「気づかない領域」へと拡大する。
「自己開示」と「フィードバック」によって広がった空間が、
「自己発見」となる。
自分の気持ち・考えを素直に言葉に出して、
「開放した領域」を広げよう。
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