仕事のあとにフィットネスジムでトレーニング。
今日は5キロ走、筋トレ、ストレッチ、2キロ走、ストレッチ。
久しぶりの身体には、かなりきつく感じた。
ところで、最近、またしても持病の腰痛がでている。
数ヶ月に1回、急に痛くなる。
過去に医者から「すべり症」と診断されているので、
まぁ、仕方ないか．．．
今年は準備が間に合わず、
参加できなかった東京マラソン。
来年こそは、是非、出場したいと考えている。
東京マラソンの開催日は2月28日。
8月1日からエントリが開始され、31日に申し込みが締め切りとなった。
抽選の結果は10月中旬にくるらしいが、なんとか選ばれたい．．．
あと今日、「ランニング練習会&親睦会」というものに申し込んだ。
ジムのトレッドミルで黙々と走っていても、精神的にきついから．．．
「ランニング練習会&親睦会」はジム主催のイベントで、
9月13日に開催される。
夕方、市内を10キロ程度を走ってから、流した汗のぶんの水分補給。
（アルコールだけど）
ジム主催のイベントは初参加なので、
今から楽しみ。
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