腰痛が中々直らない。
左足の痺れもとれない。
昨日、ジムで「ランナーズハイ」というトレーニングをした。
適度な運動量で、それなりの汗もかく。
気持ちよかった。
「ランナーズハイ」のあとに「トレッドミル」
でも走れなかった。
左足が上がらない。
こんな事ははじめて？
保坂のところに行かないとダメか．．．
（友達がやってる接骨院）
今日は気分転換に髪を切りに行った。
同世代の人がやっているお店なので、
気を遣わず、居心地がいい。
夕方に帰宅。
自宅でヨガ。
エアロビに通っている娘を指導者として．．．
1時間近く、色々なポーズ（？）をして、
リラックス。
昨日購入したヨガマットが役立っているね．．．
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