今日は日曜日。
若干遅めの起床で一日がスタート。
昨日、久しぶりにジムでトレーニングをしてきた。
まだ、肩から右腕に痛みと痺れがあり、万全ではない。
が、汗をかきたかったので、トレッドミルとヨガをしてきた。
3週間ほど走っていなかったせいもあり、
今朝は心地よい筋肉痛がある。
風呂に浸かりたい気分になった。
ローズガーデンバス。香りを楽しむ．．．
アロマオイルも数滴．．．
なんて、そんな優雅なわけがない。
食事後、昨日Amzonから届いた本を持って浴室へ。
半身浴で1時間ほど。
たっぷり汗をかき、
読み始めた本も半分を超えたので、リラックスタイム終了。
今日はこれから姉の家に家族と出かける。
甥のパソコン環境（インターネット）の設定が目的だが、
みんなで昼食をとりながら、楽しい会話をする。（予定？）
楽しみだ。
あ！
そろそろ行く準備をしなきゃ．．．
最近のコメント