今日は日曜日。
若干遅めの起床で一日がスタート。
昨日、久しぶりにジムでトレーニングをしてきた。
まだ、肩から右腕に痛みと痺れがあり、万全ではない。
が、汗をかきたかったので、トレッドミルとヨガをしてきた。
3週間ほど走っていなかったせいもあり、
今朝は心地よい筋肉痛がある。
風呂に浸かりたい気分になった。
ローズガーデンバス。香りを楽しむ...
アロマオイルも数滴...
なんて、そんな優雅なわけがない。
食事後、昨日Amzonから届いた本を持って浴室へ。
半身浴で1時間ほど。
たっぷり汗をかき、
読み始めた本も半分を超えたので、リラックスタイム終了。
今日はこれから姉の家に家族と出かける。
甥のパソコン環境(インターネット)の設定が目的だが、
みんなで昼食をとりながら、楽しい会話をする。(予定?)
楽しみだ。
あ!
そろそろ行く準備をしなきゃ...
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