予定通り、今日は「初ジム」
やるべき事を終え、１５時にスポーツジムへチェックイン。
今日は１８時にジムが終了となるので、それに合わせて慌てて入る。
CWXのハーフタイツ。
太腿の、適度な締めつけがいい。
だけどこのままでは人に見せられない。
（かっこ悪〜）
今日もランニングパンツを上から履く。
「筋トレからスタート！」
そうしたいところだけど、
最初に汗をかきたいので、軽くトレッドミル。
初ジムなので時速11kmから開始。
汗がではじめる。
スピードを徐々に上げる。
「キッツイなぁ」
13kmまで上げたときには、息も苦しくなる。
30分ほど走ったあとは筋トレ。
腹筋から初めて、器具を使ったパワーアップ！
そして最後に再び走る。
気持いいがスピードは出ない。
まぁ、今日のところはリラクゼーション。
だからＯＫ。
今年は計画的に鍛え、
納得のいく身体をつくる。
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いよいよ明日は仕事始め。
皆の元気な顔を見る今年最初の日だ！
楽しみ．．．
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